Элементарно.Двухнедельная углеводо-разгрузка состоит в неограниченном употреблении мяся,рыбы,яиц,овощей и фруктов.Исключает:хлеб,рис,картошку и макароны. Обед: 2(нормальных таких)куска копченой горбуши,салат(многа!)из помидоров с луком и оливковым маслом,ма-аленький сухарег(уже...
Читать дальше.